• 特兰加雄狮16年后二征世界杯 黑马基因再爆发? 2019-04-18
  • 减肥总比别人难?也许是因为你比别人长得矮 2019-04-18
  • 践行新发展理念 全面建成小康社会 2019-04-11
  • 中纪委通报显示:7月至今27人被认定对抗组织审查 2019-04-09
  • 章子怡教演戏做人 《演员的诞生》给了流量们一大巴掌 2019-04-09
  • 布劳提根:在美国钓鳟鱼——嬉皮一代文化偶像 2019-04-01
  • 长春将实现轻轨、地铁站内一票换乘 2019-03-28
  • 西安楼市进入短暂调整期 摇号细则近日将出 2019-03-28
  • 安徽贯彻十九大:振兴美丽乡村,造福乡里乡亲 2019-03-28
  • 日本马桶盖曾是“山寨品”?完善细节进而后来居上 2019-03-25
  • 女性之声——全国妇联 2019-03-21
  • 《典出山西》考试季特辑:“武状元”那些事 2019-03-03
  • 心脑血管疾病是怎么形成的?如何预防心脑血管疾病 2019-03-03
  • 端午话诗词,感悟习近平眼中的优秀传统文化 2019-02-25
  • 河南快三200期走势图:主题: 促进孩子生长发育的食谱

    • 比翼双飞的鱼
    楼主回复
    • 阅读:1655445
    • 回复:1
    • 发表于:2013/10/15 21:29:14
    1. 楼主
    2. 倒序看帖
    3. 只看该作者
    马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转菏泽社区。

    河南快三走势 www.lqpd.net 立即注册。已有帐号? 登录或使用QQ登录微信登录新浪微博登录

     

    孩子的长高食谱



    妈妈们都来围观一下吧:老有用哦,这些东西又比较好找,做起来也比较简单
     每年的3月20日或3月21日是春分。吃了春分饭,一天长一线。专家说,春分以后,对于正在生长发育期的孩子们来说,这个时候是长个子的最佳时机。爸爸妈妈们应该怎么给孩子补充营养,捉住长个黄金时期呢?一起来学学吧~

    吃含钙多的食物: 



    食材:1个番茄、100g黄豆、80g番茄酱、适量盐、5g糖


    做法:1)准备好所有的食材。2)黄豆提前泡发8个小时以上。3)西红柿开水烫一下。4)然后去皮切丁。5)炒锅加热放入番茄片刻。6)然后加入番茄酱继续翻炒。7)加入适量的清水煮上5分钟。8)然后用搅拌器把西红柿打碎。9)倒入泡发的黄豆。10)大火煮开小火炖煮1个小时。11)加入盐12)加入糖调味。13)大会收浓汁即好。
     

    海带牛肉汤

    登录查看大图
    登录/注册后可查看大图
     

    食材:500g牛肉、100g海带、适量盐、适量胡椒粉、适量料酒、适量大葱、适量枸杞、适量香油
     

    做法:1)海带2)用水泡发3)泡发一晚4)上好的牛肉洗净切块5)汆水6)汆水后冲洗7)泡发好的海带放入细盐轻轻揉搓,冲洗干净。8)将收拾干净的海带切块和汆水后冲洗干净的牛肉块一起入点高压锅倒入料酒9)电高压锅设置煲汤这一档,就可以不用理会它了10)30分钟后开锅,下盐、胡椒粉、香油11)盛出,切上几片大葱,放上几个枸杞点缀,即可上桌开吃啦!

    补充蛋白质的食物:
     

    黑芝麻核桃粥


    登录查看大图
    登录/注册后可查看大图
     

    食材:30g大米、20g糯米、30g核桃仁、30g黑芝麻、适量冰糖


    做法:1)大米和糯米用清水浸泡10分钟。2)锅中水烧开放入大米和糯米。3)大火煮开加盖小火炖煮。4)核桃芝麻炒香。5)然后用蒜臼捣碎。6)米粥煮至粘稠加入冰糖,煮至冰糖融化。7)再放入黑芝麻和核桃仁。8)搅拌均匀煮上2分钟关火。 

    内脂豆腐脑
     

     

     登录查看大图
    登录/注册后可查看大图

      食材:50g干黄豆、400ml清水、3.5g内脂、适量海鲜酱油、适量香菜、适量行酥辣椒


    做法:1)将干豆泡十小时以上,夏天要换几次水。2)泡好的黄豆是干豆的三倍重左右。3)将泡好的豆子放在磨豆器里。加入清水磨出豆浆。4)将磨好的豆浆倒在铺有沙布的滤网上,将豆浆过滤。5)内脂用少许凉开水稀释。6)将豆浆煮开后保持二分钟。7)关火使豆浆的温度降到80-90度左右倒入内胆水,并用勺不断从上到下翻匀。8)盖上盖子,使温度保持,十五分钟后凝固即成。9)将豆腐脑盛到小碗里。10)倒上海鲜酱油,香菜切末。加入香酥辣椒即可食用。

      
  • 特兰加雄狮16年后二征世界杯 黑马基因再爆发? 2019-04-18
  • 减肥总比别人难?也许是因为你比别人长得矮 2019-04-18
  • 践行新发展理念 全面建成小康社会 2019-04-11
  • 中纪委通报显示:7月至今27人被认定对抗组织审查 2019-04-09
  • 章子怡教演戏做人 《演员的诞生》给了流量们一大巴掌 2019-04-09
  • 布劳提根:在美国钓鳟鱼——嬉皮一代文化偶像 2019-04-01
  • 长春将实现轻轨、地铁站内一票换乘 2019-03-28
  • 西安楼市进入短暂调整期 摇号细则近日将出 2019-03-28
  • 安徽贯彻十九大:振兴美丽乡村,造福乡里乡亲 2019-03-28
  • 日本马桶盖曾是“山寨品”?完善细节进而后来居上 2019-03-25
  • 女性之声——全国妇联 2019-03-21
  • 《典出山西》考试季特辑:“武状元”那些事 2019-03-03
  • 心脑血管疾病是怎么形成的?如何预防心脑血管疾病 2019-03-03
  • 端午话诗词,感悟习近平眼中的优秀传统文化 2019-02-25